Hot yoga


This class is taught by:

David Leluan

 
Après quelques années de pratique de différents styles de yoga (ashtanga, hatha, yin), le yoga est vraiment devenu une passion et une philosophie de vie. C'est pourquoi j'ai suivi une formation professorale afin de transmettre ma passion pour le yoga.

Formation : RYS200 - Yoga Alliance Registered Yoga School

Mishka Lavigne

 
Mishka est professeure de Hatha yoga, de Yoga flow et de Yin yoga à Ottawa et à Gatineau depuis 2009. Elle a suivi une formation avec Kat Mills, Jamine Ackert et Robert Hay chez Rama Lotus Yoga Centre et a suivi des formations subséquentes avec Yogrishi Vishvketu et Biff Mithoefer en plus de formations poussées en anatomie yogique, en anatomie fonctionnelle, en philosophie du yoga et en pranayama. Mishka cumule plus de 4000 heures d'expérience d'enseignement et aime beaucoup guider les gens qui vivent leur première expérience de yoga.
Le Hot yoga consiste en un cours de Hatha yoga régulier se déroulant dans une salle chauffée à 32 degrés. Un ensemble de postures et d'exercices de respiration et de méditation sont proposés. La pratique du yoga dans une salle chauffée permet l'étirement plus en profondeur et la purification du corps par l'élimination des toxines à travers la transpiration. 
 
Attention! Les femmes enceintes et les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires devraient consulter un médecin avant de participer à ce cours.

Upcoming classes:

  • Fri Nov 24 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Nov 27 5:00 pm - 6:10 pm with Mishka Lavigne
  • Fri Dec 01 5:30 pm - 6:40 pm with David Leluan
  • Mon Dec 04 5:00 pm - 6:10 pm with À venir .
  • Fri Dec 08 5:30 pm - 6:40 pm with À venir .
  • Mon Dec 11 5:00 pm - 6:10 pm with À venir .
  • Fri Dec 15 5:30 pm - 6:40 pm with À venir .
  • Mon Dec 18 5:00 pm - 6:10 pm with À venir .
  • Fri Dec 22 5:30 pm - 6:40 pm with À venir .
  • Fri Dec 29 5:30 pm - 6:40 pm with À venir .
  • Fri Jan 05 5:30 pm - 6:40 pm with À venir .


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