Invitation!
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Portes ouvertes le 11 et 12 mars 2017!
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En participant à nos journée portes ouvertes, vous obtenez : 

  • Un accès illimité à 12 cours de 35 minutes
  • La chance de vous sentir calme, serein, libre et extraordinaire
  • 5$ de rabais sur le forfait d’introduction! 

Réservez votre place dès maintenant, car elles sont limitées!

P.S.: Faites l'achat de votre laissez-passer avant de faire vos réservations.



Une visite guidée de nos dernières journées portes ouvertes!
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<< Schedule for Tue Oct 17, 2017 - Thu Oct 19, 2017 >>


Date:


Tue Oct 17, 2017
Class
Instructor
no scheduled classes or training sessions

Wed Oct 18, 2017
Class
Instructor
no scheduled classes or training sessions

Thu Oct 19, 2017
Class
Instructor
no scheduled classes or training sessions

PS: Faites l'achat de votre laissez-passez avant de faire vos réservations.


Questions fréquentes
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Est-ce que j'ai besoin d'un minimum de flexibilité pour participer aux cours?

Nul besoin d'être flexible pour participer à nos cours! L'important est d'opter pour les variations offertes par le professeur qui vous conviennent le mieux. Nous avons également beaucoup de matériel qui pourra vous aider à supporter certaines parties de votre corps ou faciliter les postures/exercices proposés.

À quoi puis-­je m’attendre?

En venant chez Corps-Esprit, vous pouvez vous attendre à une expérience chaleureuse où l'on vous aidera à trouver les cours et/ou les services qui vous conviennent le mieux. Vous pouvez vous attendre à un personnel attentionné et à une gamme de services variés. Corps-Esprit, c'est plus de 230 cours de Yoga, de Pilates, de méditation et de cours de mise en forme par mois. Nous offrons aussi de la massothérapie, de l'ostéopathie, de la physiothérapie, de la nutrition et une belle équipe dynamique qui vous accueillera à bras ouverts!

Qu’est ce que le yoga?

Le Yoga est une discipline originaire de l'Inde qui vise à harmoniser le corps, le mental et l'esprit. Cette pratique allie le mouvement et la respiration pour bouger en pleine conscience. Un mélange d'exercices de respiration, de postures, de méditation et de relaxation sont enseignés pour favoriser la tonification du corps et l'apaisement du mental.

Combien de fois par semaine devrais-­je faire du yoga?

Tout dépend de vos objectifs personnels! Toutefois, pour réellement ressentir les bienfaits de cette pratique, l'idéal est de se présenter aux cours de 2 à 3 fois par semaine.


Quel(s) cours serai(en)t le(s) meilleur(s) pour moi?

Cela dépend de ce que vous recherchez! Référez-vous à notre guide d'exploration des cours pour savoir quel(s) cours répondrai(en)t davantage à vos besoins. 

http://www.corps-esprit.com/guide-dexploration



Qu’est-­ce que je dois porter et apporter?

Assurez-vous de porter des vêtements souples dans lesquels vous êtes confortable. Apportez votre bouteille d'eau et le tour est joué! Nous prêtons gratuitement les tapis de yoga et le reste de notre équipement.

Qu’arrive-­t-­il si je suis en retard?

Soyez prévoyant et planifiez vos déplacements afin d'arriver quelques minutes à l'avance. 
Si vous arrivez quelques minutes en retard, nous vous demanderons d'attendre que l'introduction soit terminée (dans le cadre d'un cours de Yoga) et d'entrer très discrètement dans le cours. Si le cours est presque plein, il se peut que l'accès vous soit refusé pour ne pas déranger les autres participants. Une seule solution, arrivez quelques minutes à l'avance!

J’ai des problèmes de santé, mais je souhaite suivre des cours chez vous. Comment ça fonctionne?

Si vos problèmes de santé sont mineurs, vous pouvez simplement en aviser le professeur au début du cours et vous assurer de bien respecter votre corps et d'y aller à votre rythme. Pour des problèmes plus sérieux, il est préférable de se diriger vers des cours privés ou de consultez, d'abord, un professionnel qui peut vous indiquer quels mouvements sont à éviter.
   
  
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